Nyhetsbrev
 Prenumerera gratis på vårt nyhetsbrev om företagande, starta eget, försäljning och personlig utveckling.
Bonus: Vid anmälan får du även snabbguiderna: "Få kunden att säga JA!" och "Hur du ökar trafiken till din hemsida".
|
Här får du en extra motivationskick
|
|
Skriven av Magnus Hjerpe
|
 Det var en gång en gammal kvinna som snart skulle dö och som gick i psykoterapi. Hon hoppades att genom terapin finna sinnesro så att hon kunde dö med ro i själen. Kvinnan hette Anna och hon led och sörjde djupt.
Hennes sorg var att hon inte hade levt ut och gjort verklighet av sin största dröm som hon hade haft i livet.
Hon frågade sig ständigt: ”Varför startade jag
aldrig min leksaksaffär? Varför försökte jag inte ens?”
Det var en mardröm
Anna vaknade hastigt upp, alldeles kallsvettig. ”Det var den hemskaste
dröm jag någonsin drömt!”, sa hon till sig själv. ”Nu får det vara nog!
Det får vara hur riskabelt det vill att starta en leksaksaffär! Jag
måste göra det!”
”Det kändes ju så bra när jag hade varit hos trollkarlen. Varför lät
jag det rinna ut i sanden? Nej, nu ska jag minsann hälsa på honom
igen!”, tänkte Anna och så gick hon till trollkarlen.
”Du skrev ju ner några olika åtgärder på ett papper, som du ska utföra
för att ta dig förbi ditt hinder” sa trollkarlen. ”Vilken åtgärd tror
du mest på? Vilken verkar roligast? Vilken ska du prioritera? Vilken
ska du göra först?”
”Jag tycker att det roligaste hade varit om någon annan finansierar och
tar den ekonomiska risken med att starta en leksaksaffär, så att jag
kan göra som jag vill och slå på stort från början” sa Anna. ”Det
tycker jag också” sa trollkarlen.
Trollkarlen hade blivit rik på sin trollformel, och han älskade
leksaker, särskilt Harry Potter-leksaker. Så han finansierade projektet
och de startade tillsammans leksaksaffären, som efter ett tag började
gå riktigt bra. Annas dröm hade nu blivit verklighet. Och så levde hon
lycklig i alla sina dagar. Och trollkarlen också, förstås.
Uppdrag
Har du börjat utföra dina åtgärder än, som tar dig förbi dina hinder
och fram mot ditt mål? Om inte, eller oavsett vilket, vill du ha en
extra motivationskick? Här får du en enkel men effektiv
visualiseringsteknik som du kan göra för att förstärka din inre
till-motivation. Läs igenom hela övningen först innan du utför tekniken.
Här kommer den:
Blunda och tänk på ett tillfälle då du kände dig motiverad. Det kanske
är en resa eller någon hobby. Pressa ihop ena handens tumme och
långfinger. Tänk på hur du såg fram emot det. Se för ditt inre vad du
såg, och gör bilderna ljusa och färgstarka. Hör för ditt inre vad du
hörde, och gör ljuden tydliga och klara. Känn hur motiverad du kände
dig, och gör känslan stark. Gå igenom minnet flera gånger, starkare och
starkare.
Tänk därefter på ett tillfälle när du kände stark njutning. Fortsätt
pressa ihop tummen och långfingret. Se vad du såg, ljust och
färgstarkt. Hör vad du hörde, högt och klart. Känn njutningen, och gör
känslan stark. Gå igenom minnet flera gånger.
Tänk nu på ett tillfälle när du var beslutsam och verkligen hade
bestämt dig för att göra någonting. ”Jag ska göra det, oavsett vilket!”
Fortsätt pressa ihop tummen och långfingret. Se vad du såg, ljust och
färgstarkt. Hör vad du hörde, högt och klart. Känn hur beslutsam du
kände dig, och gör känslan stark. Gå igenom även det minnet flera
gånger.
Fortsätt sedan att pressa ihop tummen och långfingret samtidigt som du
tänker på det som du vill ha mer motivation till – att ta dig till ditt
drömmål. Tänk på hur du varje dag, med allt större glädje och
entusiasm, kan göra något litet för att ta dig närmare ditt mål, och
skapa en association av motivation till det. Öppna ögonen.
Har du nu läst igenom övningen är det dags att utföra den. Klara, färdiga, börja!
Upplever du någon skillnad? Jag rekommenderar varmt att du ger dig
själv fem minuter om dagen till att utföra denna härliga övning! Vad
tror du händer då? Prova så får du veta.
Förresten, när du har utfört denna teknik några gånger så kan du, om du
behöver känna dig mer motiverad någon gång, snabbt öka din motivation
genom att pressa ihop tummen och långfingret.
Dags att komma loss?
Gör dig redo inför nästa artikel. Då gäller det.
|
Magnus Hjerpe |
| Om skribenten: |
|
Magnus Hjerpe insåg som civilingenjör och patentkonsult att hans intresse för människor är större än intresset för deras uppfinningar. Han sadlade om till medicinsk massageterapeut, och därefter utbildade han sig vidare till coach i Alfametoden. Han är idag verksam som coach i Malmö, specialiserad inom områdena motivation och behandling av fobier och övervikt.
Alfametoden har utvecklats av Magnus vän och kollega Dolor Söderbom. Metoden är en form av praktisk coachning som har hämtat inspiration från områden som mental träning, prestationspsykologi och NLP. Tillsammans håller Magnus och Dolor motivationskursen Drömverkstad, med syftet att hjälpa människor med personliga drömmar och mål att verkligen uppnå dem.
Magnus egen hemsida: www.magnushjerpe.se
Dolors egen hemsida: www.personalpower2you.com
|
 |
|
Relaterade länkar
|
|
RSS för kommentarer
