 Du måste kommunicera på rätt sätt med ditt undermedvetna:
Vi måste SE, HÖRA, KÄNNA vad vi vill uppnå, för att det undermedvetna ska veta och hjälpa oss.
Slutligen behöver vi bli varse hur vi läcker. Att vi läcker behöver vi
inte tvivla på, däremot kan det vara bra att veta hur, för att
därigenom kunna täppa till hålen.
Så om jag är tidsoptimist (vilket jag är) och inte skriver upp i
kalendern VAD jag ska göra och när, och sedan tror att jag kommer att
nå mina mål – ja då är åtminstone jag ganska övertygad om att det
kommer att bli tufft att lyckas.
För att må bra, minska stressen, nå mina mål osv måste jag utsätta mig
själv för tankar och känslor som gör att jag mår bra. Känslor baserar
sig på mina sinnen (och minnen) och därför behöver jag styra dessa i
just den riktning som jag vill (och inte låta mig styras av negativa
tankar och känslor).
Detta innebär att jag behöver se vad jag ska göra och när (och slippa
se det som inte ska göras idag), träna mig i att se, höra, känna vad
jag vill uppnå. En duktig idrottsman/-kvinna har ju – som bekant –
alltid upplevt framgången före vinsten! En person som lyckas, upplever
också framgången före vinsten.
Och du, kom ihåg – det är känslan och motivationen i ditt undermedvetna som avgör!
Eller för att koppla ihop detta med Kognitiv BeteendeTerapi (KBT), allt
du tänker, leder dig till känslor, som leder dig till
handling/beteende. Men du vet inte om det är hönan eller ägget som
kommer först?!!
Så du vet inte om det är omvänt, dvs din känsla som leder till tanken,
eller ditt beteende som leder till en känsla (eller tanke) eller….
Och det är dessutom rundgång i detta, dvs ditt beteende leder till andras tankar, känslor och beteenden.
Du är kanske en liten kugge i ett större maskineri, men du är
definitivt – oavsett storleken på kuggen – mycket, mycket värdefull.
Det är du som avgör om verksamheten skall lyckas eller ej!!
|
RSS för kommentarer
