Just nu diskuteras

- Sköt din egen inkasso på nätet - bättre än gratis!
- Postat av Mfin SBBI
- 08 feb 14:09
- Lön till sin dotter
- Postat av lars arenander
- 08 feb 13:29
- Bokföring preliminärskatt, moms etc
- Postat av johnalder
- 08 feb 12:48
- Nystartat AB, tips på avdrag
- Postat av Schillaci
- 08 feb 12:04
- Starta en ny poker sida
- Postat av juvefarmer
- 08 feb 08:43

Egen undersökning

Skapa enkelt en egen marknadsundersökning med vårt nya verktyg och hjälp andra genom att svara på deras undersökningar.

Kommunicera kärlek

Steg-för-steg Guider

	Starta eget guide & företagarskola
	Offertskolan - Så skriver du en säljande offert
	Så sköter du bokföringen i ditt företag
	Vägledande principer för gott ledarskap
	Att starta eget med franchise
	Rekrytera rätt - steg för steg
	Om konsten att skapa en framgångsrik butik
	Vikten av varumärket och hur du skapar ett

Tio tips för anti-stress

Skrivet av Erik Sjögren

En checklista att skriva ut för att påminna dig själv.

Är du högpresterande men känner att du drunknar i saker att göra? Vi bjuder på tio punkter som hjälper dig få mer gjort, dämpa det dåliga samvetet och skrota stressen.

1. Ta hand om dig. Behovet av bra kost, motion och ordentligt med sömn är extra stort när tempot är högt.

Läs även

Tidspress och hur du blir av med den

3 tips på hur du kan vända stress till lugn

Stresshantering: Fem snabba tips för att skippa väggen!

2. Töm spökena i lådan – ignorera alla negativa tankar om dig själv och din prestation.

3. Positiv från magen – Andas!

4. Planera och prioritera varje morgon – om så bara en mini-lapp med fyra saker du ska göra eller post-it-lappar med uppgifter ordnade efter turordning.

5. Gör en sak i taget – multi tasking i all ära, men ofta är det bättre att fokusera så du kan avsluta det du håller på med och gå vidare.

6. Spara tid genom att ge tid – genom att du hjälper andra växa kan de lättare avlasta dig.

7. Skjut aldrig upp jobbiga saker

8. Delegera – du behöver inte göra allt själv.

9. Planera in pauser – det gör dig mer effektiv

10. Var snäll mot dig själv – se det som är bra och positivt. Börja och avsluta varje dag med att skriva, tänka eller säga något bra om dig själv och denna dag.

Tack för din tid och lycka till!

Erik Sjögren
	Erik Sjögren är delägare i utbildningsföretaget Framfot företagsutbildning som grundades 2005 och går som tåget. Erik har yrkeserfarenhet av ledarskap, sälj och marknadsföring inom allt från IT till ideella organisationer.
Hemsidantwitterfacebook