Deborah Mühlrad

Deborah Mühlrad

Artiklar av Deborah Mühlrad

5 varningstecken på att stressen i din vardag är skadlig för dig

5 varningstecken på att stressen i din vardag är skadlig för dig

"Att gå in i väggen" är något som alla talar om, och som tyvärr också blir allt vanligare. Nu när du inleder ett nytt år i... Läs mer
Deborah Mühlrad | 2 minuter

Så håller du motivationen uppe under höst- och vintermörkret

Om du känner dig trött, nere och låg på energi under denna årstid är du inte ensam. Hösten är en årstid som till en början... Läs mer
Deborah Mühlrad | 2 minuter

Så behåller du fokus på jobbet hela dagen

Plockar du upp mobilen så fort du känner att du tappar fokus? Du är inte ensam! Många av oss scrollar i olika flöden på sociala... Läs mer
Deborah Mühlrad | 1 minuter

3 knep för att skapa balans mellan arbete och fritid

Kompisen frågar om en fika efter jobbet, hemma svämmar tvättkorgen över, måste fixa present till kalaset i helgen och uppgifterna... Läs mer
Deborah Mühlrad | 1 minuter

Från solstolen till kontorsstolen - vi ger dig tipsen hur du bäst kommer tillbaka

Att komma tillbaka till jobbet efter sommarsemestern kan väcka ångest och motstånd, även för dig som älskar ditt jobb.... Läs mer
Deborah Mühlrad | 1 minuter
Så håller du motivationen uppe när alla andra har semester

Så håller du motivationen uppe när alla andra har semester

Under semesterperioden kan det kännas tungt och frustrerande att jobba. Arbetstempot saktas ner samtidigt som dina vänners... Läs mer
Deborah Mühlrad | 1 minuter
Vad kostar psykisk ohälsa ditt företag?

Vad kostar psykisk ohälsa ditt företag?

Medarbetare som inte mår bra, oavsett om det är av en arbetsrelaterad eller en privat anledning, kostar företag... Läs mer
Deborah Mühlrad | 2 minuter

Så förebygger du sjukskrivningarna på ditt företag

Sjukskrivningar kan kosta mångmiljonbelopp för företaget samtidigt som nästan 50% av alla sjukskrivningar beror på psykisk... Läs mer
Deborah Mühlrad | 2 minuter

Vobba eller vabba i Vabruari? Tre tips

7/10 väljer att vobba* istället för att vabba. För dig som jobbar kan det kännas skönt att bocka av dina mail i inkorgen även... Läs mer
Deborah Mühlrad | 1 minuter

Så når du dina karriärmål för ​20​18

Nytt år nya möjligheter. Nu har du chansen att bestämma hur du vill att ditt år ska bli. Enligt forskning blir du mer... Läs mer
Deborah Mühlrad | 1 minuter

Tre​ ​snabba​ ​tips​ ​att​ ​hantera​ ​stressen​ ​innan​ ​nya​ ​året

Du har bara ett par dagar kvar att avsluta året innan böckerna stängs och alla försvinner på ledighet - gör det mesta av tiden... Läs mer
Deborah Mühlrad | 1 minuter