Jag tror inte att det finns någonting som “suger” så mycket som att gå omkring med en negativ känsla i kroppen, att ständigt uppleva att saker och ting sker mot mig. Alla vet vi också att vi mår bättre med ett positivare synsätt på det som händer. Här får du några råd som kanske kan hjälpa dig mot en “friskare” känsla.

1. Se allt som händer, som något du kan lära dig något av. Istället för att tänka “det ska inte vara på det här sättet”
   
2. Var tacksam för allt som sker och som väcker negativa känslor. För det visar att det fortfarande finns områden, hos dig själv som du själv kan förbättra.
3. Döm inte det som sker. Det är bara dina åsikter, om hur människor och händelser borde vara.
4. När du dömer någon eller något, så definierar du inte det du dömer. Det enda som definieras är du, som en person som behöver döma.
5. Sluta upp att vara avundsjuk på sånt som andra har, men inte du. Skaffa det istället.
6. Stanna upp och njut av det du har, oftare än, att vara missnöjd över det du saknar.
7. Det som har hänt, det har hänt, och det kan du inte göra någonting åt. Sluta därför upp att leva i det förflutna. Du väljer själv hur eländig din framtid kommer att vara, eftersom att du själv väljer hur starkt du håller dig fast i det som varit.