Personlig utveckling - vad det är och övningar för framsteg

personlig utveckling

Personlig utveckling är det som får dig att växa som individ och bli bättre och skickligare på dina färdigheter. Att utvecklas personligen skapar en inre trygghet och är något alla borde tänka på och jobba med, oavsett ålder och livssituation.

En definition av personlig utveckling är – ”Personlig utveckling är den medvetna strävan mot framåtskridande genom att öka sin självkännedom och kunskap och förbättra personliga färdigheter.”

En översättning från Wikipedia på engelska kan vi läsa definitionen – ”Personlig utveckling omfattar aktiviteter som förbättrar medvetenhet och identitet, utvecklar talanger och potential, bygger humankapital och underlättar anställbarhet, förbättrar livskvalitet och bidra till att förverkliga drömmar och ambitioner.”

Alla framsteg, oavsett om det gäller på individnivå eller i grupper och företag, föregås de alltid av personlighetsutveckling. Vanliga områden att fokusera på är karriär, ekonomi/inkomst och fysisk hälsa medan andra föredrar mål som att lära sig en färdighet, utveckla sin medfödda talang eller bli bättre på något man redan kan och är intresserad av.

Grunden i ledarskap och att bli en bra chef handlar om att börja med personen i spegeln, alltså ditt personliga ledarskap. En ledare inte kan leda andra om denne inte först kan leda sig själv. Något som många kanske inte direkt reflekterar över är att vi som är föräldrar också är ledare.

En del tycker det underlättar att sätta upp mål och jobba mot. Vissa föredrar specifika mål, med datum när de ska vara uppnådda, medan andra helt enkelt bestämmer sig för att bli bättre på något eller förändra eller förbättra något i sitt liv. Här är en guide hur du målsätter dig.

Några heta artiklar

14 steg till bättre självförtroende

5 övningar hur du stärker din självkänsla

Hur du jobbar med mental träning

På denna sida hittar du en rad artiklar och tips skrivna av våra experter och den kan utgöra en bra grund för din personliga utveckling.

Är mål den rätta vägen för dig?

Jag tror att ha en strävan mot saker och ting är någonting bra; är något som hjälper oss att göra val och prioritera våra... Läs mer
1

Tema självkänsla: Vad tror du att du är värd?

Det finns personer som försöker lura sig själva och andra att tro att de är på väg att uppnå sina stora drömmar. Snart ska de... Läs mer
3

Att må bra under tiden du lyckas

Låt oss presentera din livsbild och livsupplevelse Har du tänkt på hur det kommer sig att du egentligen mår bra eller dåligt i... Läs mer
0

Kom loss!

Har du varit med om det här någon gång?: Dammråttorna blir allt fler och de växer till sig allt mer. Snart är de stora som... Läs mer
0

Vilken relation har du till din tid?

Att ibland stanna upp och betrakta hur ens liv genom år har utvecklat sig kan vara en ganska intressant läsning. Att titta över... Läs mer
0

Här får du en extra motivationskick

Det var en gång en gammal kvinna som snart skulle dö och som gick i psykoterapi. Hon hoppades att genom terapin finna sinnesro så... Läs mer
0

Hur du trollar med hindren

Det var en gång en trollkarl som bodde i en liten by. Folk vallfärdade till byn för att få träffa trollkarlen. Det berättades att... Läs mer
0

Bli framgångsrik - arbeta med mål på rätt sätt

Många av oss arbetar väldigt hårt. Som företagare har vi en fördel, vi kan själva skörda frukterna av vårt slit. Som anställd... Läs mer
0

Hur du blir lössläppt

Har du tänkt på hur det kommer sig att olika politiker kan ha så olika åsikter om olika saker? Hur kommer det sig att Moderater ser... Läs mer
0

Är du medveten om vilken ironisk tillvaro du lever i?

Att hela universum är uppbyggd av motsatser, är i sig inget konstigt. Hur skulle det annars se ut om det bara fanns framsidor men... Läs mer
0

Din hjärna är som Google

Din hjärna fungerar precis som sökmotorn Google; du skriver in en sökfras = fråga och trycker på sökknappen, och fram kommer en... Läs mer
0

Gör ett bokslut och en njutningslista inför framtiden

Nu är tid för glädje och för lugn i sinnet. Passa på att njuta. Passa på att tänka till. Gör därför ett bokslut över tiden... Läs mer
av Hans Wern i Personlig utveckling | 2 minuter
0

Tänk som en Jedi

Minns du tricket för att ta sig igenom labyrinter i barnböcker? Minns du hur mycket lättare det var när du upptäckte att du kunde... Läs mer
0

Den mänskliga termometern

Jag har alltid varit en passionerad metaforiker. Metaforer kan hjälpa oss att komma till insikt när det gäller hur galet och... Läs mer
0

Vilken sorts motivation går du igång på?

Lille Pelle 11 år har förfärligt stökigt och dammigt på sitt rum. Leksaker, andra prylar och kläder ligger i drivor över golvet... Läs mer
0