Personlig utveckling

personlig utveckling

Personlig utveckling är det som får dig att växa som individ och bli bättre och skickligare på dina färdigheter. Att utvecklas personligen skapar en inre trygghet och är något alla borde tänka på och jobba med, oavsett ålder och livssituation.

En definition av personlig utveckling är – ”Personlig utveckling är den medvetna strävan mot framåtskridande genom att öka sin självkännedom och kunskap och förbättra personliga färdigheter.”

En översättning från Wikipedia på engelska kan vi läsa definitionen – ”Personlig utveckling omfattar aktiviteter som förbättrar medvetenhet och identitet, utvecklar talanger och potential, bygger humankapital och underlättar anställbarhet, förbättrar livskvalitet och bidra till att förverkliga drömmar och ambitioner.”

Alla framsteg, oavsett om det gäller på individnivå eller i grupper och företag, föregås de alltid av personlighetsutveckling. Vanliga områden att fokusera på är karriär, ekonomi/inkomst och fysisk hälsa medan andra föredrar mål som att lära sig en färdighet, utveckla sin medfödda talang eller bli bättre på något man redan kan och är intresserad av.

Grunden i ledarskap och att bli en bra chef handlar om att börja med personen i spegeln, alltså ditt personliga ledarskap. En ledare inte kan leda andra om denne inte först kan leda sig själv. Något som många kanske inte direkt reflekterar över är att vi som är föräldrar också är ledare.

En del tycker det underlättar att sätta upp mål och jobba mot. Vissa föredrar specifika mål, med datum när de ska vara uppnådda, medan andra helt enkelt bestämmer sig för att bli bättre på något eller förändra eller förbättra något i sitt liv. Här är en guide hur du målsätter dig.

Några heta artiklar

14 steg till bättre självförtroende

5 övningar hur du stärker din självkänsla

Hur du jobbar med mental träning

På denna sida hittar du en rad artiklar och tips skrivna av våra experter och den kan utgöra en bra grund för din personliga utveckling.

Inner-Peace-Coachen: Mer energi under "semestern" – fyra tips för att lyckas

Här kommer tipsen som hjälper dig som entreprenör att ta vara på ”semestern”, oavsett hur kort den är. En entreprenör har... Läs mer

Stefan Sauk tipsar om hur du botar din scenskräck

En undersökning gjord av tidningen Chef visar att nästan tre av fyra upplever obehag vid presentationer inför medarbetare och... Läs mer

Balanserade och estetiska strukturer

Det är lätt att drunkna i alltför komplexa strukturer. Då är det viktigt att se till att man skapat modeller som människor kan ta... Läs mer

För dig som inte har ärvt din position

Vad är skillnaden på den som tjänar 20000kr/månad och den som tjänar 200000kr/månad? Säkert en rad olika saker, men... Läs mer

Bli bättre på att fatta beslut - Det är upp till dig

Det sägs att vi tar omkring 35 000 beslut varje dag. Trots att majoriteten av beslut sker undermedvetet så finns det en avgörande... Läs mer

3 snabba tips för en hälsosammare vår

Våren är nu här på allvar. Här kommer några inspirerande tips för att må lite bättre nu och i sommar. 1. Ge dig själv beröm... Läs mer

Lider du av bluffsyndromet?

Känner du en återkommande rädsla för att bli avslöjad som en bluff, att dina medarbetare plötsligt ska komma på att du inte kan... Läs mer

Hur du skapar de bästa förutsättningarna för hälsosamma vanor

Många av oss vill göra fler medvetna och bättre val. En stor utmaning som många dock känner av är att lika inspirerande det... Läs mer
av P-O Osbeck i Personlig utveckling | 4 minuter

Retoriktips 2 – Rösten

Detta är andra tipset av sex som retorikcoachen Jenny Jernberg Ralphsson kommer dela med sig av under hösten. Första tipset om... Läs mer

3 knep för att skapa balans mellan arbete och fritid

Kompisen frågar om en fika efter jobbet, hemma svämmar tvättkorgen över, måste fixa present till kalaset i helgen och uppgifterna... Läs mer

5 snabba tips för ett hälsosamt liv

Hälsa är ett hett ämne och det finns massor av tips och råd att läsa online. Känns det som att du inte har tid att göra allt som... Läs mer

Träningsplan för företagare

Har du mycket att göra och privatlivet får lida? Träning känns kanske mest som en stor uppförsbacke som du helst nedprioriterar.... Läs mer

Checklista för avslappning - för dig som jobbar mycket

I en stressad vardag är det lätt att glömma bort sig själv. Ju mer stressad du är dessutom, desto svårare blir det att ta tid... Läs mer

Kontorsmotion avgörande för din hälsa – så här enkelt kan det vara

Rörelse är livsviktigt. Du blir friskare, gladare och piggare tack vare motion. Stillasittande är nutidens rökning – vi gör det... Läs mer

Så blir ditt företagande närande i stället för tärande

Som företagare har du tagit på dig ett stort ansvar. Du bör sköta verksamheten, dels så att företaget i sig och dels du själv... Läs mer