Personlig utveckling - vad det är och övningar för framsteg

personlig utveckling

Personlig utveckling är det som får dig att växa som individ och bli bättre och skickligare på dina färdigheter. Att utvecklas personligen skapar en inre trygghet och är något alla borde tänka på och jobba med, oavsett ålder och livssituation.

En definition av personlig utveckling är – ”Personlig utveckling är den medvetna strävan mot framåtskridande genom att öka sin självkännedom och kunskap och förbättra personliga färdigheter.”

En översättning från Wikipedia på engelska kan vi läsa definitionen – ”Personlig utveckling omfattar aktiviteter som förbättrar medvetenhet och identitet, utvecklar talanger och potential, bygger humankapital och underlättar anställbarhet, förbättrar livskvalitet och bidra till att förverkliga drömmar och ambitioner.”

Alla framsteg, oavsett om det gäller på individnivå eller i grupper och företag, föregås de alltid av personlighetsutveckling. Vanliga områden att fokusera på är karriär, ekonomi/inkomst och fysisk hälsa medan andra föredrar mål som att lära sig en färdighet, utveckla sin medfödda talang eller bli bättre på något man redan kan och är intresserad av.

Grunden i ledarskap och att bli en bra chef handlar om att börja med personen i spegeln, alltså ditt personliga ledarskap. En ledare inte kan leda andra om denne inte först kan leda sig själv. Något som många kanske inte direkt reflekterar över är att vi som är föräldrar också är ledare.

En del tycker det underlättar att sätta upp mål och jobba mot. Vissa föredrar specifika mål, med datum när de ska vara uppnådda, medan andra helt enkelt bestämmer sig för att bli bättre på något eller förändra eller förbättra något i sitt liv. Här är en guide hur du målsätter dig.

Några heta artiklar

14 steg till bättre självförtroende

5 övningar hur du stärker din självkänsla

Hur du jobbar med mental träning

På denna sida hittar du en rad artiklar och tips skrivna av våra experter och den kan utgöra en bra grund för din personliga utveckling.

Praktiska tips och övningar för en brainstorm-session

En lyckad brainstorming kräver goda förberedelser liksom omfattande efterarbete – se ett tidigare inlägg. Men även själva... Läs mer
0

Är du samma person, även efter semestern?

Nästan ett helt år ligger bakom för de flesta, sen den senaste välförtjänta semestern. Nu är det dags igen, att krypa ner i... Läs mer
0

3 enkla saker som sätter fart på din karriär eller ditt företag

Om du vill göra stora framsteg snabbare i ditt företag eller i din karriär finns det tre saker du ska göra. 1. Börja skaffa... Läs mer
0

Bli yngre och smartare!

Är du 10 år yngre? Fysisk träning gör dig 10 år yngre, det kan forskare nu för första gången visa på cellnivå. Studien visar... Läs mer
2

En brainstorm är inte nog

Brainstorming har välförtjänt rykte om att kraftfullt kunna bidra med nya framgångsrika idéer och problemlösningar. Brainstorming... Läs mer
2

Så motiverar du vem du vill - pengar motiverar dåligt

Vill du veta hemligheten hur du motiverar andra människor? Här har du den! Alla vi människor vill ibland få någon annan att göra... Läs mer
0

Motivation, koncentration och personlig utveckling

Detta är del 2 - del 1 handlar om att dina tankar påverkar din framgång och ditt resultat. Motivation Alla behöver något att... Läs mer
4

Framgångspsykologi - Dina tankar kontrollerar dig mer än du tror

Allting börjar med en tanke. Tanken ger en plötslig känsla eller får oss att uträtta en handling, ofta utan att vi är medvetna om... Läs mer
4

Snabbläsning är friskvård för din hjärna

Tillhör du också de som inte hinner läsa allt de ska, vill, bör? De flesta människor idag har en arbetsbelastning som ofta inte... Läs mer
0

Så skyndar du på din karriär

När jag var i USA för en tid sedan passade jag på att gå en ledarskapsutbildning för Jim Rohn, en av världens mest namnkunniga... Läs mer
0

2 enkla övningar för hur du hanterar stress

Stress är idag något vi inte kan komma ifrån, men vi kan lära oss att hantera den. Vi har haft denna reaktion så länge som... Läs mer
2

Nu är det bevisat, hälsosam livsstil ger dig 14 år

Lev nu - inte sedan! Det känns väldigt spännande att vi tagit steget in i ett nytt år som blir precis det vi gör det till. Med ett... Läs mer
2

Tacksamhet ger rikedom och lycka

Idag skall vi resonera lite kring lycka och rikedom. När jag träffar nya människor och berättar vad jag arbetar med så händer det... Läs mer
2

Personkemi - hur du får vem som helst att tycka om dig på 90 sekunder!

Du får bara en chans att göra ett bra första intryck. Nästan alla människor bestämmer sig på 90 sekunder eller mindre om de... Läs mer
13

Tillhör du den stora skaran människor som undviker förändring?

”Ett nytt år, med nya möjligheter” hart du hört eller sagt detta förut? Det är någonting magiskt över årsskiftet, det... Läs mer
0