Personlig utveckling - vad det är och övningar för framsteg

personlig utveckling

Personlig utveckling är det som får dig att växa som individ och bli bättre och skickligare på dina färdigheter. Att utvecklas personligen skapar en inre trygghet och är något alla borde tänka på och jobba med, oavsett ålder och livssituation.

En definition av personlig utveckling är – ”Personlig utveckling är den medvetna strävan mot framåtskridande genom att öka sin självkännedom och kunskap och förbättra personliga färdigheter.”

En översättning från Wikipedia på engelska kan vi läsa definitionen – ”Personlig utveckling omfattar aktiviteter som förbättrar medvetenhet och identitet, utvecklar talanger och potential, bygger humankapital och underlättar anställbarhet, förbättrar livskvalitet och bidra till att förverkliga drömmar och ambitioner.”

Alla framsteg, oavsett om det gäller på individnivå eller i grupper och företag, föregås de alltid av personlighetsutveckling. Vanliga områden att fokusera på är karriär, ekonomi/inkomst och fysisk hälsa medan andra föredrar mål som att lära sig en färdighet, utveckla sin medfödda talang eller bli bättre på något man redan kan och är intresserad av.

Grunden i ledarskap och att bli en bra chef handlar om att börja med personen i spegeln, alltså ditt personliga ledarskap. En ledare inte kan leda andra om denne inte först kan leda sig själv. Något som många kanske inte direkt reflekterar över är att vi som är föräldrar också är ledare.

En del tycker det underlättar att sätta upp mål och jobba mot. Vissa föredrar specifika mål, med datum när de ska vara uppnådda, medan andra helt enkelt bestämmer sig för att bli bättre på något eller förändra eller förbättra något i sitt liv. Här är en guide hur du målsätter dig.

Några heta artiklar

14 steg till bättre självförtroende

5 övningar hur du stärker din självkänsla

Hur du jobbar med mental träning

På denna sida hittar du en rad artiklar och tips skrivna av våra experter och den kan utgöra en bra grund för din personliga utveckling.

Behöver du hjälp att fokusera? Tänk på två kaniner...

Om jag får gissa så är nog brist på fokus en av de största utmaningarna för entreprenörer. Det finns ju så mycket skoj man kan... Läs mer
0

Recept för framgång – Ät grodan det första du gör

Jag jobbar idag med ett stort nätverk och tillsammans med massor av personer i många olika branscher. Men jag har märkt ett... Läs mer
0

Hur vill du att din historia ska berättas?

Du är kung eller drottning. Du är prins eller prinsessa. Du är hertig, hövding, chef, guvernör, styrelseledamot, president och... Läs mer
0

Att ha mycket och göra är ingen ursäkt längre

Förord Det var egentligen inte förrän jag hade läst Fredrik Eklunds bästsäljare "Sälj" för andra gången som jag bestämde... Läs mer
2

Låt livets mörka dagar lysa upp ditt liv

Where you see a sign of struggle, you see a sign of life! Det var i slutet av 1970-talet och jag skulle spendera några dagar hos min... Läs mer
0

Envis, otålig och fylld av komplex är mina styrkor, vilka är dina?

Jag har i hela mitt liv fått höra att jag pratar mycket. När jag var mindre så var det nästan så att jag var rädd för att säga... Läs mer
0

Upplevelsen hos betraktaren ger dig en nyckel till lycka

I förra avsnittet fick du läsa om att delad lycka är dubbel lycka. Vi är allra lyckligast när vi får dela vår upplevelse med... Läs mer
0

Mindfulness och meditation gör dig mer kreativ

Meditation och mindfulness har blivit enormt populärt de senaste åren där kändisar som Steve Jobs, Hugh Jackman, Clint Eastwood och... Läs mer
0

Det är aldrig för sent för att ha en underbar barndom

Ditt förflutna kommer alltid att vara som det är – så dags för dig att ändra din inställning till det. Dessa kloka ord sa en... Läs mer
0

Att hitta fram till sig själv

En person har mycket inom sig som påverkar hur livet fungerar. Inom oss finns viljestyrkan, modet och kraften att förändra våra... Läs mer
0

Delad lycka är dubbel lycka

I första avsnittet fick du fundera över vad som gör dig unik – din USP – Unique Selling Point. Numera talar vi mer om UBP –... Läs mer
0

Hur du förbereder dig inför intervjun för att få drömjobbet eller uppdraget

Du har en viktig intervju imorgon. Du har sökt drömjobbet och har kallats till en intervju. Det här är en intervju som du verkligen... Läs mer
0

5 övningar plus tips hur du förbättrar din självkänsla

Din självkänsla är direkt kopplad till hur bra du mår, din lycka och hur väl du presterar i livet. Definitionen/betydelsen av... Läs mer
0

Därför ska du vara nöjd med vem du är

Människor i världen är alla olika. Vi har olika talanger, förmågor, färdigheter och kompetens. Vi är starkare i vissa områden,... Läs mer
0

Vill du vara en vinnare? Då måste du vara bättre imorgon än du var idag

”Winning and competition is not your problem but the way you think about winning and competition is.” Den svenska idrottsgalan... Läs mer
0