Hälsa

3 snabba tips för en hälsosammare vår

Våren är nu här på allvar. Här kommer några inspirerande tips för att må lite bättre nu och i sommar. 1. Ge dig själv beröm... Läs mer
0

Låt företaget betala företagshälsovård och rehabilitering

Skatteplaneringstips i AB #19 Förmån av icke offentligt finansierad hälso- och sjukvård som arbetsgivaren har betalat för den... Läs mer
0

Sov gott och bli en drömchef - 8 steg för bättre sömn

Att sömn är viktigt för kropp och knopp är de flesta medvetna om. Ändå anger ungefär var tredje svensk att de sover för lite.... Läs mer
1

5 varningstecken på att stressen i din vardag är skadlig för dig

"Att gå in i väggen" är något som alla talar om, och som tyvärr också blir allt vanligare. Nu när du inleder ett nytt år i... Läs mer
0

5 ergonomitips för hälsosammare kontorsvanor

Blir du trött i huvudet, ögonen, nacke eller axlar efter en dag på kontoret? Här kommer 5 enkla tips på hur du kan sitta mer... Läs mer
av Hannah Nordlund i Arbetsmiljö | 2 minuter
0

Hur träning påverkar ditt företagande positivt

Träning påverkar dig positivt på kort och lång sikt, såväl mentalt som fysiskt. Den gör dig gladare, hälsosammare, piggare och... Läs mer
0

Fyra lärdomar att ta med sig till 2019

I slutet av ett år är det alltid spännande att se fram emot vad som komma skall, att blicka framåt och ha saker att längta till.... Läs mer
av P-O Osbeck i Trender & Livsstil | 3 minuter
0

Spara 100 000 kr per år och anställd med förebyggande hälsoåtgärder

Att förebygga hälsa är avsevärt billigare än att rehabilitera. På de flesta arbetsplatser visar beräkningar att det är en ren... Läs mer
av Julia Stahre i Personal | 3 minuter
0

Stillasittande lika illa som rökning – rör dig under arbetsdagen

Stillasittande är nutidens rökning. Vi vet att det är dåligt för vår hälsa, men ändå gör vi det alldeles för mycket. För... Läs mer
0

3 snabba stretchövningar för axlar och nacke

Ont i axlar och nacke är vanligt för dig som jobbar vid datorn mycket. Stress gör dessutom stelheten och smärtan ännu värre. Små... Läs mer
0

Hur du skapar de bästa förutsättningarna för hälsosamma vanor

Många av oss vill göra fler medvetna och bättre val. En stor utmaning som många dock känner av är att lika inspirerande det... Läs mer
av P-O Osbeck i Personlig utveckling | 4 minuter
0

5 tankesätt för att lyckas med dina nya hälsovanor – oavsett var du börjar

Upplever du att du kämpar med att göra förändringar eller förbättringar med din hälsa – eller livsstil? En stor del av dem som... Läs mer
av P-O Osbeck i Trender & Livsstil | 3 minuter
0

5 tips för en aktivare arbetsdag

Stillasittande är nutidens rökning. Det dödar långsamt och fastän vi vet hur farligt det är, fortsätter vi göra det. Här... Läs mer
0

3 tips för att stå emot höstförkylningen

Hösten är i full gång och förkylningarna vandrar fritt på kontoret. Du kan göra en del för att hjälpa ditt immunförsvar på... Läs mer
av Hannah Nordlund i Skoj läsning | 1 minuter
0

5 snabba tips för ett hälsosamt liv

Hälsa är ett hett ämne och det finns massor av tips och råd att läsa online. Känns det som att du inte har tid att göra allt som... Läs mer
0