Stresshantering

Test: Är du i riskzonen för psykisk ohälsa?

Det har talats mycket om psykisk ohälsa de senaste åren och alla kan drabbas av psykisk ohälsa. Det har ingenting med svaghet att... Läs mer
av Thomas Lundqvist i Arbetsmiljö | 4 minuter
0

Stress kan vara din bästa vän eller värsta fiende

Vi får mer och mer information om stress och hur vi ska hantera den, men ändå tycks problemet bara växa. Varför är det så? Och... Läs mer
0

Mindfulness och meditation gör dig mer kreativ

Meditation och mindfulness har blivit enormt populärt de senaste åren där kändisar som Steve Jobs, Hugh Jackman, Clint Eastwood och... Läs mer
0

Jag trodde aldrig att jag kunde bli utbränd

Vd vid 19, utbränd vid 21. Jag trodde aldrig att jag kunde bli utbränd. Eftersom jag inte trodde utbrändhet fanns. Jag trodde att... Läs mer
av Emanuel Nilsson i Ledarskap | 4 minuter
0

Hur du hjälper dina medarbetare vid kriser och uppsägningar

"Om det enda verktyg du äger är en hammare, börjar alla problem likna en spik." – Abraham Maslow I dagens företagsvärld med... Läs mer
av Maziyar Khallagi i Personal | 5 minuter
0

5 tankar om varför tid för sinnesro är bra för dig

Under den senaste veckan har det pågått en utmaning, 15 minuter till sinnesro, där det har handlat om att träna på att varva... Läs mer
0

9 anledningar till varför du ska meditera

Meditation har gått från att vara något mest kändisar och spirituellt sökande människor sysslar med, till att bli något allt... Läs mer
1

Behåll ditt lugn oavsett situation

När tar du de bästa besluten? När har du kristallklar klarhet och förståelse över situationer? När är din kreativitet som... Läs mer
1

5 varningstecken på utmattningssyndrom och utbrändhet

Utmattningssyndrom är ett begrepp som idag används allt oftare för att beteckna ett tillstånd av orkeslöshet, apati och... Läs mer
av Redaktionen i Personal | 4 minuter
1

WOW! Ingen stress på jobbet!

Stressade medarbetare kan kosta ert företag stora pengar och då handlar det inte bara om sjukskrivningar även om det är den... Läs mer
1

Utbränd som 21-årig entreprenör

Springer du bara på i livet och uppnår en massa bra resultat utan att stanna upp och njuta av det du uppnått. Vad spelar då alla... Läs mer
0

Effektiv stresshantering, vad som skapar stress och hur du blir av med den

Så här efter semestern kan man tycka att människor borde komma tillbaka utvilade, fräscha och redo att ta sig an höstens... Läs mer
1

Hälsa och inre ledarskap - Om stresshantering och kroppens självläkande förmåga

Hälsa och balans För att hitta balans i livet behöver vi lära oss hantera stress. T.ex. genom att lära oss att välja bort en hel... Läs mer
1

Lär dig leva i nuet, på riktigt

Semester och annan ledighet har till uppgift att ladda batterierna. Merparten av oss som är arbetsföra är dock inte utsatta för den... Läs mer
0

3 tips på hur du kan vända stress till lugn

Stress och negativa tankar, är något som har ett alltför stort utrymme i vår vardag. Vi har ont i magen av en massa krav och... Läs mer
0