Stresshantering

10 tips för att hantera stress eller undvika stress

Ordet stress betyder belastning, påkänning, anspänning. För att förverkliga något vi bestämt oss för att göra, för att... Läs mer
1

Tio tips för anti-stress

En checklista att skriva ut för att påminna dig själv. Är du högpresterande men känner att du drunknar i saker att göra? Vi... Läs mer
0

Stresshantering: Fem snabba tips för att skippa väggen!

Stresshantering är ett sätt att lära sig känna av och minska den stress man upplever. Det är viktigt att känna igen symptom och... Läs mer
3

Forskning visar - bäst att förebygga stress

Stress på arbetsplatsen är den vanligaste sjukdomsorsaken i Sverige. Den leder även till fler sjukdomsfall än det sociala... Läs mer
0

Gör ett bokslut och en njutningslista inför framtiden

Nu är tid för glädje och för lugn i sinnet. Passa på att njuta. Passa på att tänka till. Gör därför ett bokslut över tiden... Läs mer
av Hans Wern i Personlig utveckling | 2 minuter
0

2 enkla övningar för hur du hanterar stress

Stress är idag något vi inte kan komma ifrån, men vi kan lära oss att hantera den. Vi har haft denna reaktion så länge som... Läs mer
2

Konsten att leva i nuet

Alla vi människor tänker dagligen tankar som antingen handlar om framtiden eller det som redan har hänt. Målet för de flesta är... Läs mer
4