Startsida

friskvård

Friskvård för anställda och medarbetare

Friskvård handlar om åtgärder som stimulerar en person till att ta eget initiativ för att förbättra sin hälsa. Det kan handla om träning och motion, men även att förbättra sina kostvanor, något som genom forskning har visat sig vara minst lika viktigt som fysisk aktivitet. Rökning, droger, alkohol, stress och sömnbrist är några dåliga vanor som över tid ofta försämrar en individs hälsa.

Ett företag tjänar på att ledning och anställda medarbetare håller sig friska genom sunda levnadsvanor. Som arbetsgivare i Sverige kan du bekosta friskvården för anställda utan att betala skatt genom att och göra ett så kallat friskvårdsavdrag. Många organisationer anser att det inte är någon som helst tvivel på att det betalar sig. Färre sjukskrivningar och mer effektiva och kreativa medarbetare nämns ofta som en av orsakerna till att erbjuda friskvård.

6 lektioner á 6 minuter som bryter din stress

2009 skapade jag Balansprogrammet, Sveriges första korttidsprogram i mindfulness och medicinsk yoga. Jag hade sagt upp mig som... Läs mer

Avdrag för motion och friskvård

Avdrag #6 Kostnader för de anställdas motion och friskvård är normalt avdragsgilla. Om friskvården är av enklare slag kan den... Läs mer

Hönan eller ägget - välfärdssystemet eller privata sjukvårdsförsäkringar

Lösningar, till exempel privata sjukvårdsförsäkringar, uppstår i ett samspel med Välfärdssystemet.Det är som dilemmat om... Läs mer
av Minna Fröjdholm i Opinion | 3 minuter

Fullt fokus varje morgon – anledningen till att framgångsrika börjar tidigt

Anledningen till att framgångsrika personer börjar sin arbetsdag tidigt beror inte på att de är morgonmänniskor. Laura Vanderkam... Läs mer

Spara 100 000 kr per år och anställd med förebyggande hälsoåtgärder

Att förebygga hälsa är avsevärt billigare än att rehabilitera. På de flesta arbetsplatser visar beräkningar att det är en ren... Läs mer
av Julia Stahre i Personal och HR | 3 minuter

Hur du skapar de bästa förutsättningarna för hälsosamma vanor

Många av oss vill göra fler medvetna och bättre val. En stor utmaning som många dock känner av är att lika inspirerande det... Läs mer
av P-O Osbeck i Personlig utveckling | 4 minuter

Så förebygger du stress på arbetsplatsen

Stress har blivit en av vår tids stora samhällsproblem. Något som inte minst syns på de svenska arbetsplatserna, där antalet... Läs mer

Vad kostar psykisk ohälsa ditt företag?

Medarbetare som inte mår bra, oavsett om det är av en arbetsrelaterad eller en privat anledning, kostar företag mångmiljonbelopp... Läs mer

Träningsplan för företagare

Har du mycket att göra och privatlivet får lida? Träning känns kanske mest som en stor uppförsbacke som du helst nedprioriterar.... Läs mer

Kontorsmotion avgörande för din hälsa – så här enkelt kan det vara

Rörelse är livsviktigt. Du blir friskare, gladare och piggare tack vare motion. Stillasittande är nutidens rökning – vi gör det... Läs mer

Självmedicinering vanligt för att försöka undvika psykisk ohälsa

"Ingen ska behöva dö för att de mår dåligt" När du upplever stress och psykisk ohälsa är det lätt att du tar till genvägar... Läs mer

Test: Är du i riskzonen för psykisk ohälsa?

Det har talats mycket om psykisk ohälsa de senaste åren och alla kan drabbas av psykisk ohälsa. Det har ingenting med svaghet att... Läs mer
av Thomas Lundqvist i Arbetsmiljö | 4 minuter

Så styr vår psykiska (o)hälsa företagen

Elaine Breske Hirscher föreläser och utbildar människor om ledarskap, feedback och förändringsarbete, faktorer som blir allt mer... Läs mer
av Redaktionen i Arbetsmiljö | 2 minuter

4 nycklar till en friskare arbetsplats

En person som mår bra gör vanligtvis ett bättre jobb än en person som inte mår bra så vad kan man göra för att så många... Läs mer

5 tips för en friskare arbetsplats och lyckligare medarbetare

Skillnaden är att idrottare även använder sig av ”idrottsvetenskap” som innebär att man tränar med fokus på helheten och inte... Läs mer
av Redaktionen i Arbetsmiljö | 2 minuter